Mane domina natūrali medicina. Pasirodo, su kai kuriais negalavimais galima sėkmingai kovoti ir namuose pasigamintomis žolelėmis. Noriu pasidalinti su „Sodo recepto“ skaitytojais keliais patikrintais receptais.
Pagalvokite apie rudens peršalimus vasarą
Nors šventė įsibėgėja ir apie žiemą dar niekas negalvoja, pasiruošti jai verta. Šiuo laikotarpiu mūsų organizmas yra ypač jautrus infekcijoms ir peršalimui. Patariu dabar į savo mitybą įtraukti daug vaisių ir daržovių, kad sustiprintumėte organizmą. Tačiau pirmiausia reikėtų pradėti džiovinti vaistažoles, iš kurių galėsime ruošti – esant reikalui – arbatas, gėrimus, sirupus, tinktūras ar inhaliacijas.
Žolelių arbatos
Dažniausiai arbatas geriu pati. Juos paruošti užtrunka akimirką ir sunku perdozuoti. Sergant peršalimu ir gripu rekomenduoju vaistažolių mišinį iš džiovintų čiobrelių, liepžiedžių, ramunėlių ir gluosnių žievėsČiobreliai pasižymi antiseptinėmis savybėmis, ramunėlės malšina uždegimo simptomus, gluosnio žievė mažina temperatūrą, liepžiedžiai turi prakaitavimą. 2 šaukštus mišinio užpilkite verdančiu vandeniu, uždenkite 10 minučių ir prieš patiekdami nukoškite.
Natūralūs sirupai
Jei reikia, ruošiu ir sirupus, dažniausiai iš krienų ir burokėlių. Jie atpalaiduoja atsikosėjimą ir turi daug vitamino C.Užkimimą malšina salierų ekstraktas. Užverdame pusę litro vandens ir 30 g lapų. Pilame pusę litro pieno. Išgeriame vieną stiklinę tuščiu skrandžiu.
Žolelių inhaliacijos
Žolelių inhaliacijos ir levandų tinktūra padės nuo slogos ir sergant sinusais. Į stiklainį dedu 10 šaukštų gėlių ir užpilu puse litro degtinės. Atidėjau 10 dienų.Padedu gėrimą ant vatos tamponėlio ir įkvepiu. Supilta į purkštuvą ši tinktūra taip pat veikia kaip oro gaiviklis.
Katažina Kosmala
Procedūros namuose pagal Katažiną Kosmalą
Arbatos- lengva paruošti. Jei į juos įbersime žiupsnelį imbiero miltelių, padidinsime efektą.
- liepa- turi karščiavimą mažinančių savybių. Valgomąjį šaukštą džiovintų liepų žiedų užpilkite stikline verdančio vandens. Palikite uždengtą 10 minučių. Nukoškite, įdėkite arbatinį šaukštelį medaus ir išgerkite.
- šeivamedžio uogos- kovoja su peršalimu. 2 valgomuosius šaukštus džiovintos užpilkite stikline verdančio vandens. Uždenkite, atidėkite 10 minučių. Pagardinkite aviečių sultimis. Sveikinu!
Sirupai- dėl savo tirštos konsistencijos jie yra daug efektyvesni nei arbatos ir užpilai.
- krienai- apie 150 g šviežiai tarkuotų šaknų įpilkite pusę puodelio virinto, atvėsinto vandens ir palikite uždengtą apie valandą.Praėjus šiam laikui, supilkite per marlę į stiklainį. Įpilkite 150 g medaus ir pusės citrinos sulčių. Suaugusieji turėtų gerti po šaukštą nuo kosulio 3 kartus per dieną, o vaikai turėtų gerti tuo pačiu dažnumu, bet po šaukštą.
Inhaliacijos- drėkina gleivinę ir padeda išvalyti kvėpavimo takus
- mairūnas- į puodą su karštu vandeniu įpilkite 3 šaukštus mairūno. Pasilenkite virš indo ir keletą minučių įkvėpkite garų.
- šalavijas- paruoškite kaip mairūną. Tokia procedūra padės kovoti su sloga ir kosuliu.
- rozmarinas- tiek džiovinta, tiek šviežia žolė atveria sinusus ir pagerina koncentraciją.
