Daugeliui žmonių net ir mažiausias sodas yra skanių daržovių, vaisių ir vertingų žolelių š altinisTačiau jo vaidmuo tuo nesibaigia. Kas tai yra ir kodėl tai taip svarbu?
Hortiterapija (lot. hortus – sodas) – tai gydymas naudojant sodus. Jau Hipokratas sakydavo, kad „gamta yra vaistas nuo kiekvienos ligos“. Senovės žmonės pastebėjo raminamąjį bendravimo su gamta poveikį. Hortioterapija, arba sodininkystė, dažnai praktikuojama visiškai nesąmoningai.Po visos darbo dienos net sunkus ir fizinį krūvį reikalaujantis darbas su augalais atneša palengvėjimą, nuramina ir ramina.
Pagrindinė sodų terapijos prielaida yra darbo sode panaudojimas neįgaliųjų reabilitacijai ir asmenybės terapijai, įskaitant socialinę reabilitaciją.Rūpinimasis augalais ir matomas savo darbo poveikis suteikia atsakomybės jausmą ir pavestų užduočių kontrolę, didina savigarbą ir savigarbą, mažina nervinę įtampą ir atitraukia mintis nuo kasdienių problemų. Hortoterapija turi pagerinti fizinę ir psichinę sveikatą. Tai pasireiškia įvairiais būdais:
● Fiziškai lavinti ir tobulinti motorinius įgūdžius; sergantys žmonės turi galimybę daugiau laiko praleisti lauke.
● Intelektualinėje srityje žodynas didėja dėl būtinybės įsiminti naujus vardus
● Socialinėje srityje priklausymo tam tikrai bendruomenei jausmas didėja per grupės narių sąveiką.
● Emocinis stresas išlaisvinamas, o neigiamos emocijos gali rasti tinkamą išeitį, organizmas nurimsta, nereikia leisti vaistų.
Štai kodėl taip svarbu į sodininkystę įtraukti neįgaliuosius ir ligonius.Žinoma, jų sunkumo laipsnis turi būti pritaikytas prie konkretaus asmens gebėjimų ir įgūdžių.
Vaistai kiekvienam
Sodas turi būti draugiška vieta visiems, taip pat vaikams ir pagyvenusiems žmonėms. Ją galime pažinti visais pojūčiais, o tai ypač svarbu aklųjų atveju.Kad sodas būtų patrauklus ne tik vizualiai, jame turėtų būti įvairių augalų, turinčių skirtingą lapų, ūglių tekstūrą (plaukuotus, lygius), kvapnius arba su valgomais vaisiais.
Papildomas privalumas sode – vanduo fontano, upelio ar kaskados pavidalu, kurio garsas yra tikras medus jūsų nervams.
Net ir mažiausio darbo atlikimas gali atnešti netikėtai didelį pasitenkinimą.Laikui bėgant, bundančios sodininkystės aistros virs didesniu susidomėjimu supančia gamtine aplinka ir didesniu rūpesčiu gamta.
Hortiterapija jau daugelį metų yra pripažintas ir populiarus gydymo metodas Vakarų Europoje ir JAV. Lenkijoje jo sklaida – tik laiko klausimas. Kontaktas su gamta veikia stimuliuojančiai, žadina smalsumą, ugdo asmenybę, provokuoja dažniau išeiti iš namų.Verta prisiminti, nes išleisdami tokius nedidelius išteklius galite atnešti tiek daug teigiamų pasekmių sergančių žmonių gyvenimui.
