Turiu gana didelį vaistažolių sodą ir mėgstu visus patiekalus pagardinti vadinamaisiais. šviežias. Šie augalai ne tik pagerina mūsų maisto skonį, bet ir turi daug naudos sveikatai.
Ko turėtumėte saugotis?
Tačiau verta žinoti, kad žolelėse taip pat yra daug pavojingų cheminių junginių. Štai kodėl būdama nėščia vengiau arbatų ir vaistažolių tablečių. Skaičiau, kad, pvz., šlakuose ir paprastosiose žuvyse yra junginių, kurie gali sukelti vaiko vystymosi defektų.
Daugelyje žolelių taip pat yra steroidų, kurie neigiamai veikia vaisiaus ar krūtimi maitinamo vaiko vystymąsi. Jei kas nors atsitiktų mano mažyliui, niekada sau neatleisčiau.
Ką galima ir ko negalima valgyti?
Todėl nėščiosioms geriau nustoti vartoti daugumą žolelių, nes jos gali sukelti panašų poveikį kaip ir vartojant stiprius vaistus. Visiškai saugūs yra:petražolės, krapai, česnakai ir bazilikas .
Tačiau jau populiarios žolelės, tokios kaip mėtos ar čiobreliai, nerekomenduojamos nėščioms moterims ir mažiems vaikams, o šalavijas ir kraujažolė gali sukelti gimdos susitraukimus. Tai žolelės, kurias kiekvienas turėtų vartoti labai atsargiai.
Visoms būsimoms mamoms rekomenduoju būtinąjįapelsinų aliejų . Keli jo lašai ant specialiame aromaterapijai skirtame židinyje pašildyto vandens pagerina nuotaiką ir veiksmingai apsaugo nuo pykinimo.
Šviežiasimbierasmažais kiekiais taip pat labai geras. Imbiero skilteles sutrupinkite ir išspauskite sultis bei supilkite į arbatą (geriausia – žalią). Arba galite tiesiog įtrinti šiek tiek imbiero tiesiai į gėrimą. Sveikinu visus „didelius pilvus“!
Joanna Kuśnierz
Pastaba! Vaistažolės taip pat yra narkotikai!
Nėščiųjų ir mažų vaikų racione vertėtų vengti didelių kiekių:guoliažolės, senna, rozmarinas, angelažolė, paprastoji agurkė, agurklė ir pelynas.Taip pat neturėtumėte naudoti eterinių aliejų iš:šalavijų, miros, isopo, mėtų, pankolių, rožių, rozmarinų ir mairūnų
